フィットネス

Dr.KOMEDA relaxation
& Fitness
フィットネスに
ついて

医師とトレーナーが連携した
効果的なトレーニングの提供

運動は健康にいいとされていますが、20歳の体にいい運動と70歳の体にいい運動は違います。健康な人と治療中の人でも違い、まさに人によって内容は異なります。
その違いを見極め、その人に最適な運動メニューを提供するのが当店の「トレーナー」。
「Dr.KOMEDA Relaxation & Fitness」ではさらに「ドクター(医師)」が加わることで医学的な知見を強化し、一般的なフィットネスジムとは一線を画す、高度に安全で安心できるトレーニングを実現しています。

Dr.KOMEDA
Relaxation & Fitnessの
フィットネスの特徴

  • FEATURE01

    IASTMによる筋膜リリース

    IASTMとは:Instrument(器具)Assisted(補助)Soft Tissue(軟部組織)Mobilization(可動化)の略です。
    IASTMは痛みがなかなか取れない方、筋肉のつっぱりやカラダのだるさが取れない方、関節拘縮、肉離れやテニス肘、腱鞘炎などに効果があるとされています。このステンレスの器具を用いた介入は、米国では治療法として確立され、スポーツ現場でも効果を発揮しています。
    器具そのものの重みや器具を動かすときに発生する振動によって神経系に刺激を入れて筋肉の緊張を解き、痛みの緩和、可動域の改善が期待できます。
    IASTMのような手技なども駆使しながら、より動きやすいカラダへと整えていきます。

    ※IASTMは9月24日より一時停止いたします。
    (23日まで提供)
    提供再開時期に関しましては決定次第告知いたします。

  • FEATURE02

    充実した設備

    有酸素運動ができるランニングマシンはもちろん、空気圧を利用したケーブルマシン「ファンクショナルトレーナー」、高速振動によってカラダの細部にまで刺激を与えることができる「Power Plate」 など、最新のトレーニングマシンを取り揃えています。
    また、フリーウエイトや広々とした人工芝エリアもご用意。幅広いトレーニングを提供することが可能となっています。トレーニング後の汗を流すためのシャワールーム、女性専用エリアには加えてパウダールームもご用意しています。

目的ごとに応じた
利用が可能

  • 健康を維持したい

    こんな方へ

    • 運動不足を感じる
    • 運動するにもどういったことをすればいいかわからない
    • いつまでも健康でいたい

    昨今、医療の発達や社会の発展とともに私たちの平均寿命は延びています。その一方、いつまでも自立して動けるカラダでいるための健康寿命の延伸が課題とされています。ボタンひとつでアクションを起こせたり、乗るだけで目的地に移動できたりと何かと便利になった社会の中で、運動不足になっている方が多いことも危惧されています。
    Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessでは過度な筋トレをしてカラダを強化していくというよりも、本来であればできていたであろう動きを再び取り戻せるように働きかけていきます。お一人お一人に合わせてさまざまな観点や要素を考慮したトレーニングプログラムを行っていくことで、運動が苦手な方でも安心して取り組んでいただけます。

  • メディカルストレッチを
    受けたい

    こんな方へ

    • カラダがかたい
    • 慢性的な痛み、疲労がある
    • 一人でのストレッチが苦手

    ペアストレッチや関節モビライゼーション(関節の正常な機能を回復させるための手技法)などのアプローチはカラダがかたい方、自分で行うストレッチに自信がない方、運動不足による関節の動きに問題を抱える方に効果が期待されます。
    日頃、動かすことが少なくなりがちな筋肉・関節がしっかり動いてくることで日常の生活が楽になったり、運動しやすくなるといった体感があることから人気のプログラムです。

  • 姿勢を改善したい

    こんな方へ

    • 姿勢が気になる
    • 最近疲れやすい
    • 首や肩、腰が痛くなりやすい

    姿勢の改善は見た目が良くなることに加え、健康面における多くのメリットがあります。裏を返せば、健康のためには姿勢改善へのアプローチが必須だということです。
    背骨や骨盤、肋骨など骨格の位置を整えてあげることで筋肉の過度な緊張が取れたり、血流が良くなったりします。誰もが振り返る美しいカラダを手に入れながら、日々のカラダの疲れや痛みの改善につなげていきましょう。

  • リハビリテーションを
    受けたい

    こんな方へ

    • けがからの復帰を目指している
    • 傷害の再発防止
    • 動作改善でけががしにくいカラダをつくりたい

    「骨折手術や人工関節手術の術後リハビリを終えたはいいけど、以前のような生活が送れるかいまいち不安」、「スポーツ中に起きてしまった肉離れや捻挫を1日でも早く治したい」、そのようにお考えの方が通えるリハビリ施設は多くはありません。
    Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessでは保険診療だけではカバーしきれない、高度で充実したリハビリを提供します。1日でも早く、かつ安全に、日常生活・競技へと復帰できるようサポートいたします。

  • スポーツのパフォーマンスを
    向上させたい

    こんな方へ

    • スポーツ場面でさらなるパフォーマンスアップを目指したい
    • カラダを理解して効率良く効果的に動かしたい

    プロのアスリートから学生アスリート、スポーツを趣味で楽しむ方まで老若男女問わず、スポーツに打ち込む全ての方々をサポートします。
    それぞれの目標や競技の特性を考慮し、カラダを細かく評価することでパフォーマンスアップのためにベストなコンディショニングトレーニングをご提案いたします。

  • ダイエットをしたい

    こんな方へ

    • 無理なくダイエットがしたい
    • カラダを引き締めたい

    ただやみくもに体重を落としたとしても、その後元に戻ってしまってはそれは成功とは言えません。運動・栄養・休養のバランスが取れるからこそ、見た目だけではなく中身の改善にもつながります。
    Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessでは、必要に応じて医療と連携することで血液検査などの数値を基に、より効果的なアプローチを可能にし、無理なく正しい運動方法を提供することが可能です。また、たとえ瘦せたとしても、 健康で、動けるカラダでないと意味がありません。
    より安心して楽しくトレーニングに取り組んでいただけるように、最新のスポーツ運動学・医科学的評価を基に一人一人のお客さまに合わせたトレーニングメニューを提供いたします。

  • 憧れの理想のカラダを
    目指したい

    こんな方へ

    • カッコいいボディラインをつくりたい
    • 理想のカラダを手に入れたい

    カッコいいカラダや美しいカラダを作るためには運動が不可欠です。単なる減量ではなく、ボディラインを作るための効果的なエクササイズを選ぶ必要があります。筋肉を付けながら理想のカラダを目指すことでリバウンドのしにくいカラダづくりにつなげます。また適切ではない無理のあるフォームでトレーニングを行い、結果けがをしてしまったということもよく耳にします。
    Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessでは、正しいカラダの使い方の観点から、運動が苦手な方でも無理なく・正しくカラダを動かしていくためのプログラムをご提供いたしますので、けがのリスクを抑えながら、安心してカラダづくりに取り組んでいただけます。ただ筋肉を鍛えるだけではなく、脳や骨・関節、カラダに備わるさまざまな働きも考慮してアプローチすることで、より確かな「理想のカラダ」が目指せます。

  • 子供の運動能力を
    向上させたい

    こんな方へ

    • 運動が苦手なお子さま
    • 普段の学習姿勢が気になる
    • お子さまの発育発達に力を入れたい

    Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessでは、お子さまの発育・発達段階に合わせて多種多様な運動経験が積めるようにプログラムを組み立てます。
    さまざまな運動経験を通じて体力低下を防ぐだけではなく、若年層の肥満予防につなげたり、運動の楽しさを理解させ、興味・関心を持つことも大切にしています。また、運動を行うことで考える力が身に付き、学習面においても忍耐強さや集中力アップへの効果が期待できます。

  • いきなり入会するのは不安
  • ジムの利用自体が初めてで雰囲気を知りたい

そんな方のために
Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessのフィットネスでは
体験トレーニングを
行っております

いきなり入会するのは不安という方は、Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessのフィットネス体験トレーニングがおすすめです。
体験トレーニングでは、カウンセリング、体の評価、動きの評価、運動能力の評価を実施し、評価に基づいたコンディショニングトレーニングや、施設の使用感をご体験いただけます。
初めての方も、これまで他のジムに通われていた方も、ぜひご利用ください。

体験トレーニングの詳細

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