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  • 【トレーナー紹介】辻本トレーナー

    こんにちは!ブログをご覧頂きありがとうございます。本日は、辻本トレーナーのご紹介をさせていただきます! 名前 辻本佑太生年月日 1999年11月15日趣味 アメフト観戦資格 NSCA-CPT,CSCSNASM-PES 大...

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  • 熱中症予防に大切な水分補給について解説します

    ブログをご覧下さりありがとうございます。医療法人直営のリラクゼーションとフィットネスの複合施設「Dr.KOMEDA Relaxation & Fitness」 です。 今年の夏も過酷な暑さが予想されます。環境省が公開してい...

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  • カイザー社のファンクショナルトレーナーについて解説します

    ブログをご覧下さりありがとうございます。医療法人直営のリラクゼーションとフィットネスの複合施設「Dr.KOMEDA Relaxation & Fitness」 です。 当施設のフィットネスエリアには様々なトレーニング器具が...

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  • アスリートも愛用するパワープレートについて解説します!

    ブログをご覧下さりありがとうございます。医療法人直営のリラクゼーションとフィットネスの複合施設「Dr.KOMEDA Relaxation & Fitness」 です。 皆さんは1999年にオランダのオリンピックトレーナーが...

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  • 寝ている時に足がつる・こむら返りの対処法や予防法について解説...

    ブログをご覧下さりありがとうございます。医療法人直営のリラクゼーションとフィットネスの複合施設「Dr.KOMEDA Relaxation & Fitness」 です。 夜寝ている時に足がつって「いたたたた!!」と目が覚める...

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  • 夏の冷えにも効果的!「足湯」について解説します

    ブログをご覧下さりありがとうございます。医療法人直営のリラクゼーションとフィットネスの複合施設「Dr.KOMEDA Relaxation & Fitness」 です。 ジメジメと暑い日が続いており、日本の夏が始まろうとして...

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  • ツボはなぜ効くのかを解説します

    ブログをご覧頂きありがとうございます。Dr.KOMEDA Relaxation & Fitness です。 リラクゼーションなどで用いる「ツボ押し」。ツボを的確にとらえると、不思議とすっきり、体が軽くなります。 ...

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  • 若者から高齢者までなりやすい「大腿骨寛骨臼インピンジメント(...

    しゃがんだ時などに鼠径部が痛い、長時間歩いたり、階段の上り下りで股関節が痛む、股関節に引っかかった感じ・詰まり感がある… 股関節の痛みの由来は様々ですが、上記のような症状がある方はもしかしたら「大腿骨寛骨臼(だいたいこつかんこつき...

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  • 痛み無く動かしたい!変形性膝関節症について解説します

    ブログをご覧頂きありがとうございます。Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 年齢を重ねてきて、椅子から立ち上がる時、階段の昇り降りする時など膝の曲げ伸ばしが必要...

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  • 健康寿命延伸のために!サルコペニアについて解説します

    ブログをご覧いただきありがとうございます。Dr.KOMEDA Relaxation  & Fitnessです。 日本人の平均寿命は年々伸びていて、2019年には平均寿命は男性81.41歳、女性87.45歳。更に2040年に...

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