ブログ

フィットネス

• アイシングはもう古い？怪我をした時の対処法について解説します！

  

  2022.09.29 フィットネス

  ブログをご覧下さり、ありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 秋の気配が近づき、だんだんと涼しくなってきました。スポーツの秋ともいいま...

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• パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessで受けられるIASTMについて解説！

  

  2022.09.22 フィットネス

  こんにちは。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのトレーナー、坂内です。 突然ですが、皆さんは『IASTM』という単語を聞いたことがありますか？ アメリカではプロスポーツチームでも...

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• パーソナルジムのメリットとデメリット

  

  2022.08.16 フィットネス

  皆さんこんにちは、Dr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessトレーナーの飯塚です。最近はコロナで運動不足が助長され、ますます体力の低下を感じている方も多いですよね。「運動しないといけないな」と感じつつも、何からどのように...

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• 簡単呼吸エクササイズで身体に変化を！

  

  2022.04.25 フィットネス

  いつもブログをご覧頂きありがとうございます。近鉄大阪阿部野橋駅・大阪メトロ天王寺駅直結の都シティ大阪天王寺地下1階に位置するフィットネスとリラクゼーションの融合施設「Dr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitness」のトレーナ...

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• ボルトで自分の呼吸をチェック！！

  

  2022.03.31 フィットネス

  いつもブログをご覧頂きありがとうございます。近鉄大阪阿部野橋駅・大阪メトロ天王寺駅直結の都シティ大阪天王寺地下1階に位置するフィットネスとリラクゼーションの融合施設「Dr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitness」のトレーナ...

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