ブログ

フィットネス

• テニス肘の原因、予防や改善方法について解説！

  

  2022.11.12 フィットネス

  ブログをご覧下さりありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのトレーナー、坂内です。 整形外科と連携しているDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessでは...

  続きを読む

• かかと・足裏の痛みに効く！足底腱膜炎のセルフケアを紹介

  

  2022.11.05 フィットネス

  ブログをご覧いただきありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのトレーナーの坂内です。 「デスクワークで座りっぱなしから立ち上がる時にかかとが痛い」「立ち仕事をしていると足裏...

  続きを読む

• コロコロするのは間違い？ストレッチポールの効果的な使い方を解説します！

  

  2022.10.21 フィットネス

  ブログをご覧くださり、ありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 最近はストレッチポール(「フォームローラー」とも呼びますね)がとてもポ...

  続きを読む

• 健康は足元から！足の状態が身体に与える影響を解説

  

  2022.10.14 フィットネス

  ブログをご覧下さりありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 パースソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitne...

  続きを読む

• 身体のためだけじゃない。運動が脳に与える影響を解説します

  

  2022.10.08 フィットネス

  ブログをご覧下さりありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 先日、製薬会社大手のエーザイが、アメリカの医薬品大手バイオジェンと共同で認...

  続きを読む