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• 悪者なんかじゃない！実は超有能な乳酸について解説します

  

  2022.10.28 お知らせ

  ブログをご覧下さりありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのトレーナー、坂内です。 いよいよ涼しくなり、外を走るのにも気持ちの良い日が増えました。 先日公園でラン...

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• コロコロするのは間違い？ストレッチポールの効果的な使い方を解説します！

  

  2022.10.21 フィットネス

  ブログをご覧くださり、ありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 最近はストレッチポール(「フォームローラー」とも呼びますね)がとてもポ...

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• 健康は足元から！足の状態が身体に与える影響を解説

  

  2022.10.14 フィットネス

  ブログをご覧下さりありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 パースソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitne...

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• 身体のためだけじゃない。運動が脳に与える影響を解説します

  

  2022.10.08 フィットネス

  ブログをご覧下さりありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 先日、製薬会社大手のエーザイが、アメリカの医薬品大手バイオジェンと共同で認...

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• アイシングはもう古い？怪我をした時の対処法について解説します！

  

  2022.09.29 フィットネス

  ブログをご覧下さり、ありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 秋の気配が近づき、だんだんと涼しくなってきました。スポーツの秋ともいいま...

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