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• 膝の要・前十字靭帯(ACL)の損傷について解説します

  

  2022.12.03

  いつもブログをご覧下さりありがとうございます。BIOHACK改め、Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 2022年ワールドカップが始まりました！強豪ドイツ・スペ...

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• 早期介入がカギ！外反母趾について解説します

  

  2022.11.26 お知らせ

  ブログをご覧下さりありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのトレーナー、坂内です。 足の親指がくの字に曲がる外反母趾。見た目だけでなく、痛みを伴うこともあるため、悩んでいる...

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• クセになりやすい？肉離れについて解説します

  

  2022.11.19 お知らせ

  ブログをご覧下さりありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 運動をしていて起こりがちな急性外傷の一つに肉離れがあります。急な方向転換や...

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• テニス肘の原因、予防や改善方法について解説！

  

  2022.11.12 フィットネス

  ブログをご覧下さりありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのトレーナー、坂内です。 整形外科と連携しているDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessでは...

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• かかと・足裏の痛みに効く！足底腱膜炎のセルフケアを紹介

  

  2022.11.05 フィットネス

  ブログをご覧いただきありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのトレーナーの坂内です。 「デスクワークで座りっぱなしから立ち上がる時にかかとが痛い」「立ち仕事をしていると足裏...

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