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• 女性の健康に！エクオールについて解説します。

  2023.01.23 お知らせ

   ブログをご覧下さりありがとうございます。BIOHACK改め、Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessのアスレティックトレーナーの坂内です。女性はホルモンバランスの崩れで、心身共に不調がおこりがち。特に...

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• 腕が上がらない！四・五十肩の症状や対処法について解説します

  

  2023.01.21 お知らせ

  ブログをご覧下さりありがとうございます。Dr. KOMEDA Relaxation & Fitnessのトレーナー、坂内です。・腕を動かそうとすると肩に激痛が走る・腕が上がらなくて着替えもままならない・電車のつり革を持とうとすると肩...

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• その正月太り、ちゃんと戻ります！

  

  2023.01.14 お知らせ

  いつもブログをご覧頂きありがとうございます。Dr.KOMEDA Relaxation & Fitness です。2023年も早くも2週目の終盤に差しかかり、お正月気分も抜けてきたころだと思います。毎年1月になるとよく耳にするのが「正...

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• より効果的に行うには？ストレッチについて解説します！

  

  2022.12.19

  ブログをご覧下さりありがとうございます。BIOHACK改め、Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessのアスレティックトレーナーの坂内です。 ・身体が硬い・慢性的な疲労がたまっている・運動を始めるとっかか...

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• 侮るなかれ！足首の捻挫について解説します

  

  2022.12.10

  ブログをご覧下さりありがとうございます。BIOHACK改め、Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 各国アツい戦いを見せてくれているW杯、ベスト8に残ってくるチー...

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