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健康寿命延伸のために！サルコペニアについて解説します
ブログをご覧いただきありがとうございます。Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessです。 日本人の平均寿命は年々伸びていて、2019年には平均寿命は男性81.41歳、女性87.45歳。更に2040年に...
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リラクゼーションで大活躍！アロマオイルの香りの力について解説...
ブログをご覧頂きありがとうございます。Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 Dr.KOMEDA R&Fはフィットネスとリラクゼーションが一つの施設に集約...
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女性の健康に！エクオールについて解説します。
ブログをご覧下さりありがとうございます。BIOHACK改め、Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessのアスレティックトレーナーの坂内です。女性はホルモンバランスの崩れで、心身共に不調がおこりがち。特に...
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腕が上がらない！四・五十肩の症状や対処法について解説します
ブログをご覧下さりありがとうございます。Dr. KOMEDA Relaxation & Fitnessのトレーナー、坂内です。・腕を動かそうとすると肩に激痛が走る・腕が上がらなくて着替えもままならない・電車のつり革を持とうとすると肩...
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その正月太り、ちゃんと戻ります！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。Dr.KOMEDA Relaxation & Fitness です。2023年も早くも2週目の終盤に差しかかり、お正月気分も抜けてきたころだと思います。毎年1月になるとよく耳にするのが「正...
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早期介入がカギ！外反母趾について解説します
ブログをご覧下さりありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのトレーナー、坂内です。 足の親指がくの字に曲がる外反母趾。見た目だけでなく、痛みを伴うこともあるため、悩んでいる...
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クセになりやすい？肉離れについて解説します
ブログをご覧下さりありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 運動をしていて起こりがちな急性外傷の一つに肉離れがあります。急な方向転換や...
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悪者なんかじゃない！実は超有能な乳酸について解説します
ブログをご覧下さりありがとうございます。パーソナルジムDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのトレーナー、坂内です。 いよいよ涼しくなり、外を走るのにも気持ちの良い日が増えました。 先日公園でラン...
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アリナミン注射(ニンニク注射)について解説します
こんにちは！Dr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 パーソナルジムとリラクゼーションの融合施設であるDr. KOMEDA Relaxation ＆ Fitnessはこめ...
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夏期休業日のお知らせ
下記日程にて2022年夏季休業日とさせていただきます。
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