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熱中症予防に大切な水分補給について解説します
ブログをご覧下さりありがとうございます。医療法人直営のリラクゼーションとフィットネスの複合施設「Dr.KOMEDA Relaxation & Fitness」 です。 今年の夏も過酷な暑さが予想されます。環境省が公開してい...
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カイザー社のファンクショナルトレーナーについて解説します
ブログをご覧下さりありがとうございます。医療法人直営のリラクゼーションとフィットネスの複合施設「Dr.KOMEDA Relaxation & Fitness」 です。 当施設のフィットネスエリアには様々なトレーニング器具が...
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アスリートも愛用するパワープレートについて解説します！
ブログをご覧下さりありがとうございます。医療法人直営のリラクゼーションとフィットネスの複合施設「Dr.KOMEDA Relaxation & Fitness」 です。 皆さんは1999年にオランダのオリンピックトレーナーが...
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寝ている時に足がつる・こむら返りの対処法や予防法について解説...
ブログをご覧下さりありがとうございます。医療法人直営のリラクゼーションとフィットネスの複合施設「Dr.KOMEDA Relaxation & Fitness」 です。 夜寝ている時に足がつって「いたたたた！！」と目が覚める...
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夏の冷えにも効果的！「足湯」について解説します
ブログをご覧下さりありがとうございます。医療法人直営のリラクゼーションとフィットネスの複合施設「Dr.KOMEDA Relaxation & Fitness」 です。 ジメジメと暑い日が続いており、日本の夏が始まろうとして...
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ツボはなぜ効くのかを解説します
ブログをご覧頂きありがとうございます。Dr.KOMEDA Relaxation & Fitness です。 リラクゼーションなどで用いる「ツボ押し」。ツボを的確にとらえると、不思議とすっきり、体が軽くなります。 ...
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若者から高齢者までなりやすい「大腿骨寛骨臼インピンジメント(...
しゃがんだ時などに鼠径部が痛い、長時間歩いたり、階段の上り下りで股関節が痛む、股関節に引っかかった感じ・詰まり感がある… 股関節の痛みの由来は様々ですが、上記のような症状がある方はもしかしたら「大腿骨寛骨臼(だいたいこつかんこつき...
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痛み無く動かしたい！変形性膝関節症について解説します
ブログをご覧頂きありがとうございます。Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 年齢を重ねてきて、椅子から立ち上がる時、階段の昇り降りする時など膝の曲げ伸ばしが必要...
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健康寿命延伸のために！サルコペニアについて解説します
ブログをご覧いただきありがとうございます。Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessです。 日本人の平均寿命は年々伸びていて、2019年には平均寿命は男性81.41歳、女性87.45歳。更に2040年に...
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リラクゼーションで大活躍！アロマオイルの香りの力について解説...
ブログをご覧頂きありがとうございます。Dr.KOMEDA Relaxation & Fitnessのアスレティックトレーナー、坂内です。 Dr.KOMEDA R&Fはフィットネスとリラクゼーションが一つの施設に集約...
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